IQ merupakan
(Intelligence Quotient) suatu ukuran yang digunakan untuk mengukur dan
membandingkan tingkat intelijen otak manusia. Walaupun IQ tinggi tidak menjamin
kesuksesan anda, namun ada beberapa keuntungan memiliki IQ yang tinggi terutama
dalam masa sekolah dan berbisnis. IQ sendiri di yakini merupakan bawaan dari
lahir sampai dengan dewasa, namun IQ juga dapat ditingkatkan dengan usaha dan
latihan untuk melatih otak. Untuk itu ada berbagai cara meningkatkan IQ otak
baik untuk anak anak ataupun orang dewasa yang dikembangkan oleh berbagai ahli.
IQ yang tinggi
sangat erat kaitannya dengan tingkat kecerdasan seseorang dan terkadang juga
menjadi salah satu faktor yang menjadikan orang tersebut suskes. IQ merupakan
patokan akademik yang sangat penting terutama bagi yang sedang menempuh
pendidikan. Tidak dapat dipungkiri seseorang yang memiliki IQ tinggi cendrung
lebih mudah belajar dan memahami penjelasan materi.
Cara
Meningkatkan IQ
Cara
meningkatkan IQ yang dapat kita lakukan sebenarnya ada banyak mulai dari yang
menyenangkan sampai yang sangat tidak disukai oleh kita.
1. Permainan yang mengasah otak
Ada banyak game
atau permainan yang dapat meningkatkan daya ingat termasuk IQ otak, contoh
permainan ini adalah teka teki dan sudoku. Namun penambahan versi permainan
lain tentu akan dapat mengasah otak, tipsnya adalah memainkan permainan yang
lain agar dapat variasi sehingga IQ tidak bergerak stagnan.
2. Mendengarkan Musik Klasik
Musik klasik
dipercaya dapat meningkatkan IQ manusia, bahkan beberapa ahli menyarankan agar
mendengarkan musik ini selama mengandung atau untuk ibu hamil. Mendengarkan
musik klasik selama 10 menit dipercaya dapat meningkatkan IQ.
3. Memperluas Lingkungan atau Bersosial
Berhubungan
dengan masyarakat luas dapat meningkatkan pergaulan dan menambah wawasan, namun
penting diketahui bahwa memperluas lingkungan pergaulan ini juga berdampak
positif bagi perkembangan IQ. Orang yang memiliki pergaulan luas akan
mempelajari banyak hal dan mencerna berbagai macam pendapat yang akhirnya dapat
berdampak pada perkembangan IQ.
4. Membaca
Sudah tentu
membaca adalah satu cara meningkatkan IQ kita, dengan banyak membaca kita akan
dapat menambah ilmu pengetahuan dan wawasan yang luas. Membaca ternyata juga
dapat meningkatkan fungsi otak dan kinerja daya pikir.
5. Mengkonsumsi Makanan Sehat Untuk Otak
Mengkonsumsi
makanan yang dapat menunjang kesehatan dan untuk otak memang tidak ada ruginya.
Ada banyak makanan sehat yang dapat menunjang kinerja otak. Contoh dari makanan
sehat untuk meningkatkan IQ ini adalah ikan dan tomat. Selain itu telur dan
makanan lain yang tinggi akan protein dapat membantu kinerja otak.
6. Istirahat Yang Cukup
Manfaat
istirahat tidak hanya untuk meningkatkan daya ingat melainkan juga untuk meningkatkan
IQ dan mengatasi rasa lelah setelah beraktivitas. Bagaimana pengaruhnya untuk
peningkatan IQ, Istirahat dan tidur yang cukup dapat membantu kembalinya
kinerja sel sel otak yang lelah setelah seharian beraktivitas.
7. Coklat Hitam
Manfaat coklat
hitam dipercaya dapat mengembalikan memori dan mempercepat kinerja otak, namun
perlu diingat coklat yang dimaksud disini adalah dengan keaslian 100% coklat.
Karena banyak yang salah persepsi, coklat yang di pasaran umumnya telah
dicampur dengan berbagai bahan lainnya.
Tips Cara
Meningkatkan IQ Otak
Ada berbagai
tips cara meningkatkan IQ otak dengan cepat dan penting untuk menunjang kinerja
memori serta daya ingat secara umum. Namun dari berbagai pendapat para ahli dan
ada berbagai tips untuk meningkatkan IQ kita agar tinggi.
Hindari stress,
ada banyak cara menghindari stress saat belajar atau karena masalah lainnya,
stress dapat membunuh sel atau jaringan di otak yang dapat menurunkan fungsi
otak itu sendiri.
Tidur yang
cukup, bagaimana pun kondisi seluruh bagian tubuh manusia membutuhkan istirahat
begitu juga dengan otak.
Latihan yang
rutin untuk mengasah fungsi otak akan dapat meningkatkan IQ kita secara pasti.
Dengan latihan rutin kecerdasan dan wawasan akan semakin meningkat.
Cara
meningkatkan IQ otak memang tidak semuanya berhasil dilakukan karena beberapa
ahli percaya bahwa IQ adalah bawaan setiap orang dari lahir dan sulit untuk di
ubah. Namun perlu diketahui tidak ada yang mustahil jika kita terus berusaha
untuk meningkatkannya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar